09/2/16(月）【バリさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月16日（月）

09/2/16(月）
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【記録グラフ】
アルコール
3杯
アルコール（杯） のグラフ
 		食事の記録
1973kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トップバリュ 食パン（2人前） 236 kcal
キャベツ千切り（2人前） 69 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 252 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 即席 15種類の野菜 [袋] 72g（1人前） 129 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
鶏の唐揚げ（0.5人前） 170 kcal
19時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
焼きサバ（0.5人前） 71.1 kcal
おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン 30g（0.5人前） 73 kcal
20時
みそ汁　あさり（1人前） 26.3 kcal
ごはん（1人前） 252 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  1973 kcal
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