さむーぃ【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月17日（火）

さむーぃ
< 夜中に 　｜　からあげクン >
【今日のできごと】
コンビニ♪
【今日の感想】
いつのまにか新しいコンビニできてたぁー
Σ(ﾟﾛﾟ;)

しかもオープニングセールしてるし☆

明日のお昼託そうかな(´∀｀)

【記録グラフ】
ヒップリフト
70回
ヒップリフト（回） のグラフ
 		足こぎ
100回
足こぎ（回） のグラフ
 		背筋
60回
背筋（回） のグラフ
食事の記録
1338kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
小松菜うどん（1人前） 197 kcal
ショコラケーキ（1人前） 147 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
10時
番茶（1人前） 0 kcal
13時
温野菜（1人前） 112 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶（1人前） 42 kcal
14時
番茶（1人前） 0 kcal
ローソン 胡麻さけ（おにぎり）（1人前） 190 kcal
16時
ロッテ ﾉｰﾁｪ　ﾌﾚｰｽﾞ･ﾄﾞ･ﾎﾞﾇｰﾙ（0.16人前） 64 kcal
17時
番茶（1人前） 0 kcal
21時
白菜やきそば（1人前） 383 kcal
22時
あんころ餅（1人前） 109 kcal
  1338 kcal
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