今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月18日（水）

今日の記録
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生理で血があまり出ない。
大丈夫かな？

【記録グラフ】
二の腕
23.5cm
二の腕（cm） のグラフ
 		ふくらはぎ（左）
33.5cm
ふくらはぎ（左）（cm） のグラフ
 		太もも（左）
46.9cm
太もも（左）（cm） のグラフ
食事の記録
1540kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　キャベツ　トマト　鮭のチーズ焼き　ライ麦パン（1人前） 330 kcal
ヤマザキ ランチパック　キナコモチ（1人前） 210 kcal
12時
昼　バナナ　納豆　ごはん（1人前） 400 kcal
19時
夜　モヤシサラダ（1人前） 27 kcal
卵チャーハン（1人前） 423 kcal
シュークリーム（1人前） 150 kcal
  1540 kcal
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