今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月19日（木）

今日の記録
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お腹があまり空かないなー。
ちょっぴり便秘にも。

【記録グラフ】
食事の記録
1350kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　キャベツ　トマト　納豆　冷奴　ごはん（1人前） 445 kcal
フジッコ 白花豆（1人前） 105 kcal
13時
昼　納豆　ごはん（1人前） 300 kcal
やずや 十六穀米（1人前） 20 kcal
スイーティー（1人前） 80 kcal
19時
夜　鍋もどき　納豆　わかめ　里芋とイカの煮物（1人前） 400 kcal
  1350 kcal
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