no title【のほさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月18日（水）

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寒いと台所に長く居たくないもんで。
食生活が乱れがち。

【記録グラフ】
アルコール
308kcal
アルコール（kcal） のグラフ
 		睡眠量
6.5時間
睡眠量（時間） のグラフ
 		体脂肪率
32.6%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1410kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
サラダ（1人前） 11.9 kcal
マクドナルド チーズバーガー（1人前） 303 kcal
白菜としめじのマヨ炒め（0.5人前） 129 kcal
12時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
15時
日本ミルクコミュニティ 健康菜園（1人前） 66 kcal
17時
サッポロ 麦とホップ（2人前） 308 kcal
20時
ローソン 五目ラーメン（1人前） 383 kcal
ブロッコリー（1人前） 16.5 kcal
  1410 kcal
食事レポートを見る
コメント
フリルマン 2009/02/18 23:28 
ビールが17時なのも乱れのひとつかしらｗ
 のほ 2009/02/19 08:37 
おなかすいたなーと思った時に手にしたのがビールだった。
乱れてるよねーｗ
そんなんしてたらどうも風邪ひいたっぽい。
カラダは正直だわー。（;´_`;）
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