甘い物の誘惑【マユロウさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月18日（水）

甘い物の誘惑
< 寒天ゼリー 　｜　no title >
ヘルシーにと思っていても
どうしても甘い物が食べたくなっちゃう。
　あまり我慢するのもストレスになるので
程よくたべてるつもりだけどね～～。
　今日も冷凍のたい焼き食べちゃった。

【記録グラフ】
万歩計
6008歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ジムトレーニング
30分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		食事の記録
1952kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
伊予かん（1人前） 73.6 kcal
12時
アジフライ（1人前） 245 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
15時
たいやき（1人前） 101 kcal
19時
コロッケ（1人前） 288 kcal
卵雑炊（1人前） 234 kcal
サーモンマリネ（1人前） 185 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
サントリー カロリ（1人前） 94.5 kcal
22時
寒天ゼリー（1人前） 88 kcal
  1952 kcal
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コメント
hana_511 2009/02/19 11:23 
1日100kcalまでとか、2日に1回にするとか、食べたらその分多く運動するとか、
そんな感じで食べ過ぎないようにすれば、大丈夫だと思うよ。（^_^）
私はアルコールの誘惑に勝てなくて・・・。
だけど、程よく（ホントか？）飲みつつ、がんばってるよ〜。
erikA-S 2009/02/20 08:28 
たい焼き一匹くらいなら許してあげます。（笑）
マユロウ 2009/02/20 19:47 
★hanaちゃん
　カロリー気にしだすと何も食べれなくなる感じだよね～。
食べたら運動するようにしてるよ。
　hanaちゃんの日記にてるとお酒すｋなんだなぁ～というのは
わかってたよ～(*^_^*)
　私も強くないけど、夕飯に1杯お疲れ様と飲んでるよ。

★torataraさん
　許してくれます～～（笑）ありがとっ
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