休養5日目【みーこ624さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月22日(日)

休養5日目

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【朝ごはん】
ふわふわあんぱん1こ
りんご1/8と1/16こ
コーヒー
【間食】
カフェオレ(32Kcal)
【昼ごはん】
男の一人ラーメン小
小豆玄米ごはん40g
お漬け物1枚

【晩ごはん】
小豆玄米ごはん40g
から揚げ1こ
ポテト少し
ナッツ3粒
レタス&トマト1/2こwithマヨ
お漬け物1枚

【今日の感想】
洗濯したり、二人でゆっくり♪


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