朝、雨あがる【steedさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月23日（月）

朝、雨あがる
< 京都・建仁寺 　｜　おくりびと >
【今日のできごと】 読書（夏目漱石に戻って）　【行人】

【今日の感想】 菜種梅雨？　終日はっきりしない空模様
【行人】大阪に来て、岡田夫妻の世話になりながら”三澤”からの連絡を待つ。三澤は大阪に着いてから胃病で入院していた。
明治の頃の大阪の町の様子が、うかがえる。東京よりも活気に満ちていたのでは？

【記録グラフ】
血圧
137mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1373kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.8%
体脂肪率（%） のグラフ
アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2278kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
だし巻き卵（1人前） 233 kcal
14時
酒（2人前） 295 kcal
江崎グリコ カレー職人 インド風カレー 辛口 200g（1人前） 85 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
18時
すし（1人前） 621 kcal
きゅうりスティック（1人前） 104 kcal
  2278 kcal
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