最驚！【YGTさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月24日（火）

最驚！
< フルスロットル！ 　｜　ギアチェンジ！ >
体重計にのった瞬間をリプレイ。

　http://www.youtube.com/watch?v=bbhWftjWrEE

ET
　D.バリモア。
　名演や。30年後にも僕の心境をここまで現してくれるなんて。
　しかし、子どもの頃から変わってませんねえ。
　C.ディアス、L.リュー・・
　これで、Charie's Angels勢揃い。

1週間禁酒した結果。
　2月17日　80.6kg
2月24日　82.5kg。

はい。
確かにカロリー考えずに食べまくりました。
お酒のまないだけではダメヤ・・を学習したのは成果。
あとは、二日酔いのない朝ってやっぱりいい。
さて。
基本に戻って運動＆食事。ガッテンはわかる範囲で。

YGT＠ひっそりと・・お酒。解禁。
　・・ビール？キリンの強いの。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		自転車
20.62km
自転車（km） のグラフ
 		腹囲
88cm
腹囲（cm） のグラフ
体重
82.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
きこたん 2009/02/24 12:01 
えー増えちゃったの・・・？(￣□￣|||)がーーん！

やっぱ「禁酒」やーめた♪
 YGT 2009/02/24 12:14 
最驚、きこたんさんのを使わせていただきました。^^;;

はい。
食べすぎが原因と思われます。
ほどほど飲酒に、切り替えようと思います。
　（これが一番難しいけど）
　・・飲む！と決めた日はとことん飲みますよ！
com 2009/02/24 15:30 
どんどんだしましょう。
 YGT 2009/02/24 17:45 
はい！
どんどんだします。^^
　・・飲んだら出すと勝手に理解しましたが、OKでしょうか？^^;;
Mogart 2009/02/24 20:48 
・・・うーむ。のんべいさんのダイエットはなかなか難しいですね。
　飲む前は何杯と決めていても、ほとんど守られないし。食べ物も蛋白質過多になりそう。
 YGT 2009/02/24 21:12 
正直、困ってます。^^;;
お酒減らせば・・と思ってただけに。。
でも。ちょっと光の見えた気も。。勘違いかもしれませんが。
Yang See 2009/02/24 21:53 
YGTさま
相変わらずやってくれますね。ぷぷって感じで笑えて幸せな気分になりました。
 YGT 2009/02/25 10:02 
^^;;。
相変わらず体重減らず、困ってます。
あと2週間で78kg切らないと、丸刈りになってしまうので。。
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