no title【kopotetoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月24日（火）

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【記録グラフ】
睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
8分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
56.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1869kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
水（1人前） --- kcal
9時
トースト（0.5人前） 85.8 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 190 kcal
伊藤ハム マジ旨あらびき（0.2人前） 117 kcal
水（1人前） --- kcal
コーヒー牛乳（1人前） 59.1 kcal
12時
いなり寿司（0.5人前） 196 kcal
寿司（1人前） 481 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
16時
コーヒー牛乳（1人前） 59.1 kcal
18時
ご飯（1人前） 151 kcal
coop 十五穀米（0.2人前） 3.8 kcal
キャベツの味噌汁（1人前） 45.3 kcal
大根と人参と竹輪の煮物（1人前） 120 kcal
チーズハンバーグ（0.5人前） 270 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
  1869 kcal
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