鮭弁当。【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月24日（火）

鮭弁当。
< 梅のお弁当箱、デビ... 　｜　卵焼き弁当。 >
鮭弁当。 画像1
お魚が好きです。
今日は、お魚をがっつり食べたかったので、
ごはんの上に、鮭をドーンと。
大根と高野豆腐が、ちょっと地味でしたな。
しかも、がさばって詰めるのが難しい。
お弁当って、奥が深いねぇ。

【記録グラフ】
食事の記録
1456kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
キリンビール 麒麟ZERO[500ml]（1人前） 95 kcal
玉こんにゃく（0.6人前） 29.8 kcal
ねぎ入り卵焼き（0.5人前） 85.4 kcal
2時
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
グリコ チーザ カマンベールチーズ（0.7人前） 137 kcal
11時
塩むすび（1人前） 155 kcal
14時
白米［150g］（1人前） 252 kcal
塩鮭（1人前） 199 kcal
東海漬物 きゅうりのキューちゃん（1人前） 4.6 kcal
大根と高野豆腐の煮物（0.5人前） 85.3 kcal
スナップえんどう（1人前） 12.5 kcal
パプリカのピクルス（0.2人前） 11.8 kcal
マルちゃん　 素材のチカラ もずくスープ（1人前） 9 kcal
17時
ロッテ クランキー スリムパック1枚（5人前） 85 kcal
20時
永谷園 「冷え知らず」さんの生姜参鶏湯（1人前） 76 kcal
マルハニチロ食品 ゼリー de ゼロ　ブルーベリー風味（1人前） --- kcal
  1456 kcal
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コメント
浜ジョー 2009/02/24 16:10 
今日のお昼はまったく栄養バランス駄目でした。
全然野菜も摂れなかった～。^^;
地味ですか～？^^　高野豆腐美味しそう～♪
 hana_511 2009/02/24 17:37 
コンビニメシにすると、栄養バランス難しいよね。
でも、ジョーさんは朝ごはんちゃんと食べてるみたいだから、大丈夫よん♪

大根と高野豆腐は、味付けも地味（つーか、薄っ！）だったのよね〜。だからかな？
erikA-S 2009/02/25 07:18 
鮭がどーん！いいですね♪
 hana_511 2009/02/25 12:04 
切るのが面倒だっただけ、という噂も・・・。(^^;)
でも、ちまちましているものより、豪快なもののほうが、私は好きです。
（と言って、ものぐさな自分を肯定してみる。）
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