やったーー【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月25日（水）

やったーー
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【朝ごはん】
メロンパン

【昼ごはん】
すき焼き丼
かぼちゃの天ぷら
カニクリームコロッケ
レタス

【間食】
チョコ
ドーナツ

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1399kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
フジパン Theメロンパン [袋] 1個（0.4人前） 226 kcal
12時
すき焼き（1人前） 474 kcal
かぼちゃの天ぷら（1人前） 129 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ニッスイ カニクリームコロッケ（2人前） 118 kcal
17時
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（1人前） 255 kcal
19時
ドーナツ（1人前） 194 kcal
  1399 kcal
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