バドミントン【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月26日（木）

バドミントン
< やったーー 　｜　ピクニック >
【朝ごはん】
ホットケーキ
たまごやき

【昼ごはん】
たまごやき
かぼちゃ
鶏マヨ
さば

【間食】
クッキー
チョコ

【晩ごはん】
こんにゃく

【今日の感想】
バドミントン負けたー

【記録グラフ】
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1170kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1170kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ホットケーキ（1人前） 299 kcal
玉子焼き（1人前） 64.5 kcal
12時
JT かぼちゃコロッケ（1人前） 81 kcal
鶏マヨ！（1人前） 79 kcal
さば（1人前） 133 kcal
16時
クッキー（1人前） 168 kcal
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（1人前） 255 kcal
18時
セブンイレブン こんにゃく（3人前） 39 kcal
21時
チロルチョコ チロルチョコバラエテイパック　ビス（2人前） 52 kcal
  1170 kcal
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