うぐいす【ふくまめさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月26日（木）

うぐいす
< のらぼう 　｜　雪 >
【今日のできごと】
３０分寝坊、ジョギング休み
朝うぐいすの声聞きましたよ、まだ上手になけてはいませんでしたが春のうれしい便りです。

【記録グラフ】
万歩計
5088歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
42.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1641kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
14時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 4.5 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
焼きそば（1人前） 634 kcal
伊予かん（0.5人前） 36.8 kcal
16時
伊予かん（0.5人前） 36.8 kcal
17時
豚カツ（0.7人前） 442 kcal
サラダ（1人前） 70.6 kcal
18時
越後生一番 餅（1人前） 103 kcal
吸い物（1人前） 44.6 kcal
  1641 kcal
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コメント
ﾏｰﾘｰ 2009/02/26 21:06 
うぐいす！
春ですね。
年々「春」の来るのがうれしくなります。
ひーちゃ 2009/02/26 21:41 
うぐいすも若いと鳴き方　へたですよね
でも声聴くだけでも微笑ましくおもいます
今年はまだ聞いてません　きっともうすぐ聞けるとおもいますが・・・
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