no title【kopotetoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月27日（金）

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【記録グラフ】
睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
57.9kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1820kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
水（1人前） --- kcal
神戸屋 バターロール（3人前） 378 kcal
オムライス（0.2人前） 73.4 kcal
スクランブルエッグ（0.5人前） 94.8 kcal
9時
白桃ジュース（0.2人前） 68 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 59.1 kcal
12時
サークルK サンクス ベーコンエッグチーズサンド（1人前） 270 kcal
ポテトフライ（0.5人前） 83 kcal
水（1人前） --- kcal
17時
一正 カニかま（5人前） 35 kcal
19時
チャーハン（1人前） 301 kcal
だいこんとしめじの味噌汁（1人前） 53.3 kcal
レタスときゅうりのサラダ（1人前） 85.5 kcal
白菜（漬け物）（0.5人前） 3.2 kcal
白菜（キムチ）（0.5人前） 9.2 kcal
かぼちゃ（0.3人前） 25.5 kcal
サンマ開き干し（1人前） 222 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
20時
コーヒー牛乳（1人前） 59.1 kcal
  1820 kcal
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