no title【kopotetoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月28日（土）

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【記録グラフ】
睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1905kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
水（1人前） --- kcal
9時
ハムチーズマヨトースト（0.5人前） 148 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 59.1 kcal
12時
トースト（0.5人前） 85.8 kcal
たこ焼き（1人前） 520 kcal
焼きそば（0.6人前） 245 kcal
トップバリュ　 エビシューマイ（5人前） 133 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 59.1 kcal
16時
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
17時
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
18時
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ（1人前） 60 kcal
19時
ご飯 中　（1人前） 235 kcal
coop 十五穀米（0.2人前） 3.8 kcal
日東ベスト ハヤシライスの具（0.5人前） 104 kcal
ほうれん草の卵とじ（1人前） 109 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 59.1 kcal
  1905 kcal
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