浜ジョーさん
最新の記録ノート
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09年02月28日(土)
今日もお休み・・・♪ |
< じゃ・・・♪
| 真っさら・・・♪ >
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出勤するつもりでしたが、断念・・・
仕事の方は、明日という事でOKを取る。ε=Σ( ̄ )ホッ
それにしても、どんなに具合が悪くとも、お腹が空くのね。^^;
とりあえず、寝ます。
では、また後で・・・ヾ(*'-'*)
---------------- 8×キリトリセン ----------------
やっと、回復しそうな感じ~。ヽ(´▽`)/
★本日④
★ためしてガッテン中♪34 【朝食】 たんぱく質...2 糖質...1 果物・イモ類...1 野菜...ok 脂質...ok 【昼食】 たんぱく質...2 糖質...1 果物・イモ類...1 野菜...ok 脂質...ok 【間食】 糖質...2 【夕食】 たんぱく質...2 糖質...1 果物・イモ類...1 野菜...ok 脂質...ok 【お酒】
★今日の反省
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【記録グラフ】 |
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