今日もお休み・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月28日(土)

今日もお休み・・・♪

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今日もお休み・・・♪ 画像1


出勤するつもりでしたが、断念・・・

仕事の方は、明日という事でOKを取る。ε=Σ( ̄ )ホッ




それにしても、どんなに具合が悪くとも、お腹が空くのね。^^;




とりあえず、寝ます。  


では、また後で・・・ヾ(*'-'*)   




---------------- 8×キリトリセン ----------------



やっと、回復しそうな感じ~。ヽ(´▽`)/










★本日④

★ためしてガッテン中♪34
 
【朝食】 たんぱく質...2 糖質...1 果物・イモ類...1  野菜...ok  脂質...ok        
【昼食】 たんぱく質...2 糖質...1 果物・イモ類...1  野菜...ok  脂質...ok 
【間食】         糖質...2                   
【夕食】 たんぱく質...2 糖質...1 果物・イモ類...1  野菜...ok  脂質...ok 
【お酒】

★今日の反省






【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.7
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
   
コメント
YGT 2009/02/28 14:13
Brutusゲット。
じっくり読むよ!^^
 浜ジョー 2009/02/28 18:51
で~、場所は分かりましたか?^^
kowka 2009/02/28 15:01
あれまッ!
お大事にねぇ~
 浜ジョー 2009/02/28 18:52
長く生きてると、色々と
支障が出ます。^^;
buri 2009/02/28 15:19

あ、やっぱジョーネーが書いてるんだあ。

ねえ、イラスト上手だね!仕事ってそんな感じのしてんの?

うちの広告にもお願いしたいくらい上手だ。いやー知らんかったよぉ。

よく寝てよく食べて、早く太って、じゃなかった、良くなってね。
 浜ジョー 2009/02/28 18:54
以前、仕事に関しては、ブリーに言ったと思うけど!

覚えてないんだぁ~! ふぅ~ん、そうなんだぁ~?

やっぱ、アル中ハイマー?[電柱]д ̄) チラッ
はりそん705 2009/02/28 16:00
大丈夫ですか???
無理しないようにねぇ~。(^O^)/
 浜ジョー 2009/02/28 18:55
今回は、しんどいです。^^;
まじ、入院した方が気持ち的にも楽かな。
な~んて、弱気になってしまった。(ノ_-;)ハア…
もやっとfat 2009/02/28 16:05
ジョーさんの絵、いつ見ても楽しいなぁ。
で、モデルはやはりご自分なんですか? ^^);
 浜ジョー 2009/02/28 18:57
ブンブン(>_< )( >_<)ブンブン だから、違いますって!

まぁ~、似てる感じの選んでは居るのですけどね~。^^;
mi★ri 2009/02/28 16:41
ホントだぁ~じょーねーにくりそつ!!!
 浜ジョー 2009/02/28 18:57
昨日のも。ちょーさん、激似だべ? (爆)
ケロケロママ 2009/02/28 18:39
やっぱり体調悪かったのですね。
休んで回復されましたか?
今日は友人とランチしておしゃべり、その後せっせと歩きました。
思ったより太陽が出ませんでしたねー。

仕事の締め切りが延ばしてもらえてよかったですね。
どういうお仕事なのかなー
 浜ジョー 2009/02/28 19:00
今回は最悪でした。^^; 
今、やっと落ち着いて来たみたい。

こちらは午後から、少し日が出てきたみたです。
ほとんど、引きこもり状態でした!(爆)
明日からは、始動致しますよ! 3月だしね♪
千尋 2009/02/28 19:04
そんなに隊長いやいや体調悪かったのかぁ・・・(>_<)
いっぱい食べて、いっぱい寝ないと!!
明日は日曜日なのに出勤かぁ。大変だにゃぁ。。
早くよくなってね(^_-)-☆
 浜ジョー 2009/03/01 08:30
ありがと~♪
寝た、寝た、寝ましたよ! 気絶するみたいに!(爆)
2日間、休んじゃったからね。仕方がないです。^^;
さて、今日から3月心機一転頑張りますよ!
団塊修ちゃん 2009/02/28 19:22
お大事にね。早く良くなって、「体調良いけど今日は休肝日」と書き込めるようにね!
 浜ジョー 2009/03/01 08:32
((^┰^))ゞ テヘヘ
最近、修ちゃんには頭が上がらなくなってきたぞ!
なんか、見抜かれてる~?(爆)
grill 2009/02/28 19:30
煮詰まったですか?
何にしろそんな時はありますって。
ご回復お祈り申し上げます。
 浜ジョー 2009/03/01 08:35
ありがとう、そうですよね!? (*^.^*)
誰にだってあると思うんだよね!
それを何か悪いよう言われたりすると、ちょっとガッカリ。
さのっちょ 2009/02/28 20:15
大丈夫ですか???
肝機能はどうなん???
栄養あるもんとってね。。

お大事に!!
 浜ジョー 2009/03/01 08:36
ヘヘッ。^^
肝機能だけは休肝してるから、元気かも!?
飲めない分、ガッチリ食べましたよ!ヾ(´ε`*)ゝ エヘヘ
com 2009/02/28 20:26
少しはよくなりましたか。

しっかり休んで、エネルギー充電してください。
 浜ジョー 2009/03/01 08:37
ありがとうございます!

今日はやっと回復です!一安心。^^;
きこたん 2009/02/28 20:39
やっとキタよーーーーーーーーーー!!
寂しかったなら、正直に言っていいのにぃ・・・|電柱|ー ̄) 隠れニヤリ
 浜ジョー 2009/03/01 08:41
お~!待ってたよ~♪(^з^)-☆Chu!!

出陣の準備はOKかな?  フレー♪~~ヽ(∇ ̄* 三 * ̄∇)ノ~~フレー♪
deppara47 2009/02/28 21:47
ジョーちゃん、絵で食ってくか?(^_^;)
 浜ジョー 2009/03/01 08:41
それ良いかも!?  って、絵、書けないし・・・^^;
優助 2009/03/01 01:09
ジョーさんお久しぶりぶりです☆
2日(3日?)前に復活して戻ってきました☆
テスト勉強など頑張りました~☆

これからもよろしくお願いします☆
 浜ジョー 2009/03/01 08:42
お~! 久しぶり!
あら~?受験とは違うのか? 来年だった?^^;

こちらこそよろしくね! 飲んだくれ日記だけどね。^^;
きのっち 2009/03/03 15:42
私もやっと来たどー!!
・・・寂しかった?( ̄m ̄*)V (笑)
 浜ジョー 2009/03/03 16:20
いったい、何処に行ってたのさ! ( ̄Θ ̄;) ムゥー
突っ込み入れる人、いなくて、ストレス溜まった!キャハキャハ!!(^Q^)/゙
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