浜ジョーさん
最新の記録ノート
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09年02月27日(金)
じゃ・・・♪ |
< ダイエットとは・・...
| 今日もお休み・・・... >
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ちょっと、ガス切れ?
アルコール切れかな~?ヽ(^。^)ノ
数ヶ月に何度か、こんな気持ちないなる・・・・(-_-;)
出家しようかな。
誰かさんみたいに・・・(=´∇`=)にゃー!
注・こちらが元祖です。
★本日③
★ためしてガッテン中♪34 【朝食】 たんぱく質...2 糖質...1 果物・イモ類...1 野菜...ok 脂質...ok 【昼食】 たんぱく質...1 糖質...1 果物・イモ類...0 野菜...ok 脂質...ok 【間食】 たんぱく質...2 糖質...2 脂質...ok 【夕食】 たんぱく質...2 糖質...1 果物・イモ類...1 野菜...ok 脂質...ok 【お酒】
★今日の反省
間食多いかな?
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【記録グラフ】 |
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