no title【koldmanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月02日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
7000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1570kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2251kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（2人前） 120 kcal
9時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
12時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
20時
オリジン弁当 手作りジャンボおにぎり 肉味噌（1人前） 332 kcal
たらこおにぎり（1人前） 291 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
チキンカツ（0.8人前） 350 kcal
肉じゃが（0.5人前） 254 kcal
  2251 kcal
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