no title【KAINZさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月03日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
25.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1494kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		◆消費カロリー
300kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
キリン キリン　ＺＥＲＯ（2人前） 133 kcal
サラダ（1人前） 150 kcal
マグロの刺身（0.4人前） 40 kcal
14時
大塚食品 マンナンご飯（1人前） 204 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
味噌汁（2人前） 74.1 kcal
味付けのり（0.6人前） 3.2 kcal
ブロッコリー（1人前） 5 kcal
20時
大塚食品 マンナンご飯（1人前） 181 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
味噌汁（1人前） 37.1 kcal
味付けのり（0.6人前） 3.2 kcal
  924 kcal
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