しんしんとした雪【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みむめもさんのトップページ>記録ノートを見る>しんしんとした雪
09年03月03日（火）

しんしんとした雪
< ぽかぽかな晴れ 　｜　ひゅうひゅうとした... >


【記録グラフ】
万歩計
7924歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
12.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2552kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
きな粉（1人前） 26.2 kcal
13時
鶏むね肉とキャベツの煮込み（1人前） 707 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（1人前） 71.2 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
23時
味噌汁（1人前） 270 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
真鯵ソテー（1人前） 174 kcal
青梗菜のソース炒め（0.3人前） 43.1 kcal
豆腐ハンバーグ（0.5人前） 325 kcal
きんぴら（0.3人前） 40.6 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
  2552 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE