いらない服売ってきた。【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月06日（金）

いらない服売ってきた。
< イラｯ！！！！ 　｜　絶好調！！！ >
リサイクルショップに行って服売ってきた。

21枚売って600円だった。

捨てるつもりだったから少しでもお金に換えられて良かった。

染みとか破れてたりしたのに買い取ってくれたから良いお店だね。

冬物はもう引き取ってもらえなかったけど。

今は春物の買取だからもっと持って行こう！！

【記録グラフ】
朝の体重
64.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
38.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		就寝時刻
11.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
起きた時間
8時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体脂肪率（夜）
38.2%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
65.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2532kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
永谷園 ごはんですよ（1人前） 11 kcal
明治製菓㈱ アーモンドチョコレート（5人前） 123 kcal
14時
ご飯（1人前） 235 kcal
鶏の照り焼き（0.4人前） 165 kcal
オリジン弁当 筑前煮（1人前） 76 kcal
からし明太子（0.3人前） 18.9 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 57.8 kcal
（1人前） --- kcal
ｿｰｾｰｼﾞ（1人前） 61.8 kcal
温州みかん（0.5人前） 12.7 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
永谷園 みそ汁（1人前） 30 kcal
19時
ナポリタン（0.8人前） 515 kcal
和風きのこスパゲティ（1人前） 466 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
21時
日本コカ・コーラ アクエリアス [ペットボトル] 500ml（1人前） 95 kcal
明治製菓㈱ アーモンドチョコレート（5人前） 123 kcal
明治製菓㈱ アーモンドチョコレート（5人前） 123 kcal
  2532 kcal
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