むくむ【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月06日（金）

むくむ
< また記録が消えてる 　｜　身体が重い >
【今日のできごと】
昨晩生理に
寝汗がひどい、ぐっしょり・・
むくみ
【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2575kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トップバリュ 野菜ジュース（2人前） 44 kcal
9時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
12時
白石食品 豆パンロール（1人前） 531 kcal
チョココロネ（1人前） 246 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 49.3 kcal
豚ばら肉と白菜の炒め物（1人前） 483 kcal
キッコーマン わが家は焼肉屋さん（1人前） 27.6 kcal
カットワカメ（1人前） 29.7 kcal
22時
焼き芋（2人前） 607 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
23時
トップバリュ 野菜ジュース（2人前） 79.2 kcal
  2575 kcal
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