空が赤い【doorさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月07日（土）

空が赤い
< なんとなく 　｜　たのしい！ >
【朝ごはん】

【昼ごはん】
11時くらいに
チョコスナックパン、温野菜（えのき、ニンジン、たまねぎ、アスパラ、生ハム）、バナナヨーグルト、コーヒー
カボチャスープ

【間食】
小枝パン、
【晩ごはん】
ごはん、温野菜（ニンジン、タマネギ、アスパラ、生ハム）マヨネーズ、温野菜（エノキ、長ネギ、タマネギ、おくら）
牛肉コロッケ、クリームコロッケ、
サワー、ラムレーズンアイス

【夜食】
０カロリーゼリー
【今日の感想】

昼間に体操をちょっと長めにやった。
めっちゃ疲れたーーー！
体力は落ちるんだって感じちゃった。

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