doorさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

03月19日 つかれてきた

  
【朝ごはん】
シュガーぱん、ばななよーぐると、レモニスト、コーヒー
【昼ごはん】
ハンバーグ定食
【間食】 ...
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03月16日 うむ

  
【朝ごはん】
バナナのせパン、ヨーグルト、コーヒー、レモニスト
【昼ごはん】
サンドイッチ、メープルレーズンパン、カルピス
【間食】 ...
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03月13日 そういえば、

  
【朝ごはん】
シュガートースト、チチダスヨーグルト、コーヒー、バナナ
【昼ごはん】
はなまるうどんのぶっかけうどん、卵天ぷら、カボチャ天ぷら
【間食】 ...
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03月12日 手紙

  
【朝ごはん】
ステックパン、コーヒー、チチダスヨーグルト、バナナ、カボチャスープ
【昼ごはん】
ねばねばソバ、シュークリーム
【間食】 ...
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03月10日 お腹のまわりが。。。

  
【朝ごはん】
バナナヨーグルト、コーヒー、かぼちゃのスープ
【昼ごはん】
チーズケーキバー、ブルーベリーファイブラウン半分
【間食】 ...
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03月09日 眠い

  
【朝ごはん】
シナモンシュガーパン、コーヒー、アロエヨーグルト、カボチャスープ

【昼ごはん】
手巻きすし、ごぼうサラダ、さつまいものクーヘン ...
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03月08日 たのしい！

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ごはん、野菜しょうがスープ（オクラ、はるさめ、たまねぎ、にんじん）
バナナヨーグルト ...
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03月07日 空が赤い

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】
11時くらいに
チョコスナックパン、温野菜（えのき、ニンジン、たまねぎ、アスパラ、生ハム）、バナナヨーグルト、コーヒー ...
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03月06日 なんとなく

  
【朝ごはん】
アロエヨーグルト
【昼ごはん】
ほっともっとおべんとう
【間食】 ...
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03月05日 合コン

  
【朝ごはん】
ぱん、バナナヨーグルト、かぼちゃのスープ、コーヒー　　　定番
【昼ごはん】
営業中、柴山さんとファミマ
ごまドレッシングのフォー、ミルクプリン、チョコケーキ、 ...
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03月04日 水上さんと一緒

  
【朝ごはん】
食パン、カボチャのスープ、バナナヨーグルト、コーヒー
【昼ごはん】
ミートボールみたいな日替わりランチ、ご飯半分、コーンスープ
...
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03月03日 花粉症

  
【朝ごはん】
パン、ヨーグルトバナナ、コーヒー
【昼ごはん】
高田馬場で300円で売っていたお弁当。
【間食】 ...
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03月02日 めっちゃ歩いたなぁ

  
【朝ごはん】
チーズのせ食パン、レモンヨーグルト、カボチャスープ、紅茶、

【昼ごはん】
お昼前に桃山。会長から。 ...
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03月01日 日本橋のカラ館で

  
【朝ごはん】
ミルクの挟んだパン、ヨーグルトはちみつかけ、コーヒー、

【昼ごはん】
ブロッコリー、アスパラ、ニンジンの温野菜とチーズ、納豆 ...
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02月28日 吉祥寺

  
【朝ごはん】
ばなな、チーズのせたトースト、コーヒー、クッキー、ヨーグルト
【昼ごはん】
ごはん少し、サバの塩焼き、白菜の浅漬け、豚汁
【間食】 ...
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02月27日 ゆき

  
【朝ごはん】
ばなな、チーズのせたトースト、コーヒー、クッキー、ヨーグルト
【昼ごはん】
ごはん少し、サバの塩焼き、白菜の浅漬け、豚汁
【間食】 ...
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02月26日 今日は「こんぺいとう」練習

  
【朝ごはん】
シュガーパン、コーヒー、ばなな、クッキー２枚、レモンヨーグルト

【昼ごはん】
アスパラとベーコンのパスタ。カフェモカ ...
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02月25日 ホテル＆レストランショー

  
【朝ごはん】
８枚食パン（シュガー）、ヨーグルト、コーヒー、バナナ

【昼ごはん】
ビックボーイの日替わりランチ ...
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02月24日 チョコレイトディスコ

  
【朝ごはん】
食パン　シュガーパン／チーズとケチャップ
コーヒー、ヨーグルト、バナナ

【昼ごはん】 ...
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02月23日 遅刻しました。。。

  
【朝ごはん】
たべず。
【昼ごはん】
お弁当。
ご飯、コロッケ、カジキの照り煮、などなど ...
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02月01日 ぱん

  
【朝ごはん】
ごはん、おみそしる、なっとう
【昼ごはん】

【間食】 ...
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