花粉レーダー。【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月07日（土）

花粉レーダー。
< 雑穀おにぎり弁当。 　｜　仕込み。 >
いい天気。
天気がいいと、気分がいいですね。
だけど、この時期はそれもちょっと微妙・・・。

そう、花粉が大爆発するからです。

花粉大爆発の日は、朝起きた瞬間にわかります。
くしゃみの発作が始まるのです。
閉め切った部屋の中で寝てるのに、不思議だ。

うちの猫たちは、私がくしゃみすると「んにゃ～（うるさいわよ～）」と抗議します。
ごめんね～、でもしょうがないのよ。出ちゃうんだから。
【記録グラフ】
食事の記録
1796kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
まぐろ刺身（1人前） 140 kcal
12時
白米［100g］（1人前） 168 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
カマダ だし醤油（1人前） 3.9 kcal
15時
敷島製パン おいしいパン生活　イタリアンロール（1人前） 166 kcal
マルタイ マルタイラーメン（1人前） 278 kcal
長ネギ（1人前） 1.4 kcal
22時
キリンビール 麒麟ZERO[500ml]（1人前） 95 kcal
グルメシティ ナムルセット（小）（1人前） 77.9 kcal
鶏から揚げ（1個）（5人前） 450 kcal
23時
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
グリコ チーザ カマンベールチーズ（0.1人前） 19.6 kcal
  1796 kcal
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