初漕ぎ！【のほさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月08日（日）

初漕ぎ！
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今年初のカヤック練習。
ｲｴｰｲｗ
いってきまーす。

しかし。
ウェアが入るかどうかが問題だ…

***

天気悪かったりちょっとでも雪が降ったりのマイナス要素がちょっとでもあったら
みんなの漕ぎっぷりを見学しよーっと往生際の悪いことを考えてたんだけど
今日は前々からの天気予報どおり、気温も高く風もなくお天気良好。

いったん漕ぎ出してしまうと、
陸の上であーだこーだ後ろ向きに考えてたことすべてが杞憂だった、ってすぐに気づく。

久々の水をつかむ感触がきもちいー！
水の上にいられることがほんと楽しい。
やみくもでもへたっぴでも、とにかく漕ぎたい漕ぎたい。

そんな調子で約2時間。
練習ともお遊びともつかない初漕ぎタイム満喫。

カヤックでの今年の目標も決めなくちゃだけど、
目標をクリアできるような体型づくりも課題だなー。

と、言いつつ３レンチャン外食してる。汗

ほんとに本気で本腰入れよう。
って、それはもう月初めから言ってるんだって…

【記録グラフ】
アルコール
235kcal
アルコール（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1543kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
セブンイレブン たまごサンド（1人前） 253 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
紀文 特濃調整豆乳（1人前） 106 kcal
17時
ローソン すじこおにぎり（1人前） 170 kcal
ストロベリーチョコ（2人前） 50 kcal
19時
やきにく食べ放題（1人前） 569 kcal
卵チャーハン（0.5人前） 188 kcal
ソフトクリーム（0.5人前） 65.7 kcal
  1543 kcal
食事レポートを見る
コメント
団塊修ちゃん 2009/03/08 14:19 
ウェアとは別に、３月一杯までお休みかと思っていましたが・・・まだ寒いのでは？
両方の結果教えて。
 のほ 2009/03/08 17:24 
しょっぱなですから、ずぶぬれになるような危ないところには行かないのです（笑）
今日は河口付近でちゃぷちゃぷしてきました。
気温１０度くらいあったしお日様も出てたからあったかかったですよー。
しっかりめに漕ぐと汗ばむくらいでした。

落ちる心配ない場所だったので今日はフリース＋カッパでお手軽に済ませました。
ので、ウェアはまだ試してないです…。
フリルマン 2009/03/09 00:19 
水。
なんて魅惑的な響き。おーよーぎーたーい！！＞＜。
花粉の最中はジムのプールにも行けやしない･･･塩素もキツいし
何より鼻水垂らしながら泳いじゃあかんだろ、大人がｗ
 のほ 2009/03/09 11:00 
うんうん。
プールはハナに悪いね。
ワタシ鼻炎になったきっかけはプールだった。
普通に泳ぐ場合はハナセンしないんだっけ？
川で練習するときはワタシの場合ハナセン必須。
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