no title【のほさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月09日（月）

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【記録グラフ】
アルコール
473kcal
アルコール（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1876kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
バゲット（1人前） 97.7 kcal
コーンスープ（0.3人前） 309 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
サラダ（1人前） 15.9 kcal
小松菜のしらすあえ（1人前） 18 kcal
バター（1人前） 37.3 kcal
15時
ファミリーマート ワッフルバター（0.5人前） 100 kcal
コーヒー（1人前） 5.2 kcal
19時
豚肉のスタミナ炒め（1人前） 306 kcal
たまごときのこの雑炊（0.3人前） 112 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
じゃがいもとワカメの味噌汁（1人前） 46.9 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 350ml（1人前） 140 kcal
サッポロビール ビバライフ（1人前） 98 kcal
  1876 kcal
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