no title【curiousさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月13日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1750kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
1時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
うなぎの蒲焼（0.5人前） 253 kcal
玄米（0.6人前） 139 kcal
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
森永乳業 アロエヨーグルト [カップ] 130g（1人前） 118 kcal
10時
グリコ アーモンドグリコ（4人前） 74.8 kcal
13時
味噌汁（1人前） 35.8 kcal
油揚げとこんにゃくの炒め煮（0.5人前） 98.8 kcal
中華丼（1人前） 481 kcal
16時
oto ロールケーキ（1人前） 200 kcal
20時
不二家 ホームパイ（1人前） 70 kcal
21時
わけぎ（1人前） 9 kcal
イカの刺身（0.3人前） 20.4 kcal
ヨコオ 酢みそ（0.2人前） 13.4 kcal
ポテトフライ（0.3人前） 49.8 kcal
サラダ（1人前） 44.3 kcal
九鬼 ごまだれ（0.5人前） 16.6 kcal
22時
スナップえんどう（1人前） 10.8 kcal
  1750 kcal
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