no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月13日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
10597歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2097kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
サンマルクカフェ レーズンロール（3人前） 216 kcal
コンビーフ玉ねぎ炒め（1人前） 303 kcal
蒸し焼売（1人前） 208 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ディリー 高菜（1人前） 166 kcal
セブンイレブン 手作りおにぎり ツナマヨ（1人前） 230 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
19時
チャーハン（0.7人前） 264 kcal
酢豚（0.3人前） 189 kcal
麻婆ナス（0.3人前） 205 kcal
サークルK サンクス ほがら菓たいむ ソースカツ（1人前） 307 kcal
伊藤園 おーいお茶　濃い味（1人前） --- kcal
  2097 kcal
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