saaaaaakiさん
最新の記録ノート
タグ別に見る
|
09年03月13日（金）
5日目 |
|
< 4日目
｜ 6日目 >
|
朝食
・野菜スープ x1/3個 63 kcal
・レタスと生ハムのサラダ x1/3個 93 kcal
・ご飯 x1個 170 kcal
朝食合計 326 kcal
昼食
・ご飯 x1個 170 kcal
・ホウレンソウのおひたし x1個 30 kcal
・ネギしょうゆ炒め x1/3個 24 kcal
・大学芋 x3個 120 kcal
・チンゲンサイ中華炒め x1/3個 24 kcal
昼食合計 368 kcal
間食
・薬 x1個 9 kcal
・つまみぐい x1個 50 kcal
・ロールケーキ x1個 300 kcal
・ぽてち x1/3個 120 kcal
・クッキー x1個 40 kcal
・ポッキー x3個 36 kcal
・キャラメル x1個 60 kcal
・パウンドケーキ x1個 60 kcal
・コーヒー x1個 5 kcal
・牛乳 x1個 50 kcal
・ガム x1個 7 kcal
間食合計 737 kcal
１日合計 1431 kcal
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
食事レポートを見る
みんなの最新日記