6日目【saaaaaakiさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月14日（土）

6日目
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朝食
・ご飯 x1個 260 kcal
・野菜スープ x1/3個 63 kcal
・のり x1個 10 kcal
・納豆 x1個 120 kcal
・りんご x半分 72.5 kcal
朝食合計 525.5 kcal

夕食
・いろいろ x1個 100 kcal
夕食合計 100 kcal

間食
・りんご x半分 72.5 kcal
・ウィンナ x1個 40 kcal
・コーヒー x1個 30 kcal
・クラッカー x1個 20 kcal
間食合計 162.5 kcal

１日合計 788 kcal

【記録グラフ】
体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
788kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
一日の食事（1人前） 788 kcal
  788 kcal
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