no title【oto_2008さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月14日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1861kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
フルタ製菓 ミルクチョコレート（1人前） 223 kcal
7時
イオン 鳥龍茶　500ml（1人前） 10 kcal
oto 味付けのり oto（1人前） 5 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
12時
マクドナルド ダブルチーズバーガー（1人前） 830 kcal
マクドナルド サラダ（1人前） 10 kcal
理研ビタミン ノンオイル　胡麻（1人前） 23 kcal
コーヒー（1人前） 64 kcal
めいらく スジャータｐ　褐色の恋人（1人前） 14 kcal
角砂糖（1人前） 11.6 kcal
18時
サラダ菜（1人前） 4.2 kcal
レタス（1人前） 24 kcal
レモン（果汁）（1人前） 1.3 kcal
理研ビタミン ノンオイル　胡麻（1人前） 76.7 kcal
若鶏モモ（1人前） 200 kcal
  1861 kcal
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