no title【oto_2008さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月26日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1363kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
oto マグロ 刺身（1人前） 50 kcal
サーモン（1人前） 33.3 kcal
ほたて（2人前） 58.2 kcal
いわし（2人前） 109 kcal
あじ（1人前） 48.4 kcal
ショウガ甘酢漬け（2人前） 4.1 kcal
oto 鉄火巻き（0.7人前） 175 kcal
太巻き　130ｇ　（1人前） 193 kcal
寄せ鍋（1人前） 243 kcal
17時
アサヒビール アサヒ 本生ゴールド [カン] 500ml（1人前） 225 kcal
19時
アサヒビール アサヒ 本生ゴールド [カン] 500ml（1人前） 225 kcal
  1363 kcal
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