no title【oto_2008さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月15日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1635kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
豆腐（1人前） 42 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
oto 減塩醤油（1人前） 3.1 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
イオン 鳥龍茶　500ml（1人前） 10 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
目玉焼き（2人前） 130 kcal
理研ビタミン ノンオイル　胡麻（1人前） 61.3 kcal
13時
イオン 鳥龍茶　500ml（1人前） 10 kcal
14時
ドロップ（3人前） 29.4 kcal
oto ブルガリアヨーグルト 低脂肪 [カップ] 180g（1人前） 144 kcal
16時
フルタ製菓 ミルクチョコレート（1人前） 44.6 kcal
19時
oto とろけるシチュー ビーフ　ルウ（1人前） 49 kcal
輸入牛肩ロース　180ｇ（1人前） 427 kcal
フランスパン（1人前） 279 kcal
イオン 鳥龍茶　500ml（1人前） 10 kcal
22時
ロイヤル食品 白くま　アイス（1人前） 252 kcal
  1635 kcal
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