坐禅に向かう朝【west32さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月15日（日）

坐禅に向かう朝
< 雨だが今日も温い朝 　｜　減った朝 >
[坐禅に向かう朝]
さて朝食抜きで坐りに行こう！


[今日もまたポスティングで]
今日は坐禅のあと、ちょっと歩いたが♪

【記録グラフ】
ウォーキング消費カロリー
527kcal
ウォーキング消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ウエスト（夜）
80cm
ウエスト（夜）（cm） のグラフ
 		万歩計
20077歩
万歩計（歩） のグラフ
体年齢
43
体年齢（） のグラフ
 		ウエスト
78cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		歩行距離
11.64km
歩行距離（km） のグラフ
 		脂肪燃焼量
30.7g
脂肪燃焼量（g） のグラフ
基礎代謝
1505kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
34.2%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		夜の体重
63.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
体重
62.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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