no title【Shige0713さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月16日（月）

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朝　１４０　スイカ
昼　１０００　現金
【記録グラフ】
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		体年齢
40
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
筋肉率
33.5%
筋肉率（%） のグラフ
 		BMI
25.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1738kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2480kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ツナマヨおにぎり（1人前） 387 kcal
12時
ロースとんかつ（1人前） 584 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
クリームコロッケ（0.7人前） 268 kcal
たけのこ（1人前） 45.5 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
19時
なか卯 親子丼 並（1人前） 663 kcal
21時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
マクドナルド チキンマックナゲット（1人前） 256 kcal
  2480 kcal
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