若田さん宇宙へ【steedさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月16日（月）

若田さん宇宙へ
< 大山崎　IC 　｜　大山崎 ＩＣ >
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【今日のできごと】今朝ディスカバリー 打ち上げ　若田さん　宇宙ステーション（三ヶ月滞在の予定）へ
　・サンディエゴでのWBC野球　今朝　日本は対キューバ戦に６対０で勝った。まずは　オメデトウ！
　　次は　またまた　韓国だ！　頑張れよ！
　・大相撲・大阪場所　両横綱は磐石のの構え、それに引き換え大関陣　二日目にして全員に土が付くとは「何たることか」
【今日の感想】 昼から歩いてきました。山道を！
川久保ー本山寺　往復　約10ｋｍ　とっても快適な汗をかいた。
新しい万歩計になってから七日目　連続、一万歩越え達成　万歩計からのメッセージ「頑張ったね！、続けられるって凄いョ」だって。
新入りの万歩計とばかり遊んでいたらバイクや自転車が怒るかな～？

【記録グラフ】
アルコール
3杯
アルコール（杯） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
13370歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1356kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
29.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2075kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
アジの塩焼き（1人前） 64.8 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
ブロッコリーのミモザサラダ（1人前） 131 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
18時
酒（1人前） 148 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
ざるそば（2人前） 595 kcal
  2075 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2009/03/16 10:13 
若田さん、宇宙に行っちゃいましたね。
たびたびの延期で、心配してたけど、まずは、打ち上げ成功で良かったですね。

野球観戦。。
朝早くから見て、眠～～～い。。
でも、大差で勝って良かったわ～～～。
もしかして、また、韓国と戦うのかしら(＠_＠;)
steed 2009/03/16 21:13 
野球　またまた　”韓国”が相手みたいだね、World Baseballなのに
世界中とやってみるんじゃなかったの？　マァいいや　負けるなよ～　勝てば文句は言わないから。
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