記録付けずれ気味(^^ゞ【マユロウさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月16日（月）

記録付けずれ気味(^^ゞ
< 外食は控えないとな 　｜　花粉症が辛い >


【記録グラフ】
万歩計
8521歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1901kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
キレイとレモン（1人前） 57 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
にら玉（1人前） 110 kcal
15時
お茶（1人前） 2 kcal
亀十 ドラ焼き（1人前） 262 kcal
20時
刺身（1人前） 156 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
アサヒビール SLAT（1人前） 87.5 kcal
  1901 kcal
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