no title【takataka19さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月17日（火）

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2泊3日の旅より帰る
蔵王樹氷　水戸偕楽園

【記録グラフ】
食事の記録
2459kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
油揚げとこんにゃくの炒め煮（0.3人前） 63.8 kcal
アジ開き干し（0.5人前） 35.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
今川焼き（1人前） 133 kcal
ショコラ（0.3人前） 134 kcal
13時
散らし寿司（1人前） 308 kcal
みそしる（1人前） 89.8 kcal
19時
ラーメン（1人前） 440 kcal
餃子（0.7人前） 267 kcal
サッポロビール 雫 生 [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
20時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前） 157 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
大根（たくあん）（1人前） 5.1 kcal
  2459 kcal
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