お前の汗は異常だろう・・・スミマセン。【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>zukanさんのトップページ>記録ノートを見る>お前の汗は異常だろう・・・スミマセン。
09年03月18日(水)

お前の汗は異常だろう・・・スミマセン。

< Wordのあほ!  | Blu-ray欲し... >
お前の汗は異常だろう・・・スミマセン。 画像1
【今日やった運動】
筋トレ [100Kcal]
マーシャルエキサイト60 [550Kcal]
クロストレーナー 333Kcal [333*0.85=283.05Kcal]

【運動した時間】
1時間50分くらい。

【今日の感想】
今日も、汗でドロドロになる予定だったので(いつもの事ですが・・・)
マーシャル終了後に、シャツだけ着替えました。
ズボンも着替えたいところですが、下着のパンツも替えないといけないので、
これはあきらめですw 
まぁ多少なりともクロストレーナー下の床は、
汗の被害最小限に抑えられたかなぁ?(先週はひどかったので・・ヾ(T^T))))

---
惰性で、今日までコートを着てたけど、もう寒くないしw
明日からコート無しで、出勤します( ̄◇ ̄)ゞ

【記録グラフ】
運動消費カロリー
933.05kcal
運動消費カロリー(kcal) のグラフ
体脂肪率
12.9%
体脂肪率(%) のグラフ
基礎代謝
1579kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
食事の記録
2873kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
65.3kg
体重(kg) のグラフ
骨格筋率
36.5%
骨格筋率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ヨーグルト(加糖)(1.2人前) 80.4 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド マルチビタミンミネラル(2人前) 4.8 kcal
ネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛(2人前) 1.7 kcal
チャンピオン ストロベリー プロテイン(1人前) 130 kcal
9時
大塚製薬 カロリーメイトブロックフルーツ味 4本入り 4本(1人前) 400 kcal
10時
Asahi 超ファイバー(1人前) --- kcal
12時
クラムチャウダー(1人前) 139 kcal
13時
森永乳業 ミルクティー(1人前) 111 kcal
15時
神戸屋 クリームパン(1人前) 342 kcal
17時
サントリー DAKARA(1人前) 85 kcal
21時
VAAM ヴァーム 190g(1人前) 50 kcal
23時
ごはん(1人前) 235 kcal
焼き餃子(1.5人前) 573 kcal
チャンピオン ストロベリー プロテイン(1人前) 130 kcal
牛乳(1人前) 138 kcal
豚の角煮(0.6人前) 258 kcal
たまご(2人前) 195 kcal
  2873 kcal
食事レポートを見る
コメント
月 光 2009/03/19 17:47
こんにちは&かなりの運動量がグラフにテキメンしてますねー。

ところでこの日記とは別件なんですが、トップの画像2枚目は

なにか意味あるの?かなと不思議で仕方ないので

教えて欲しい。

人形がぶら下がってるん。

それと、zukanさんはわたしの住む待の隣の自治体

違いますか?!

○○パーとか○○○た大橋とかある自治体じゃないですか?

すごい、気になって仕方ない。

ボーイスカウトの画像でちょっと違うかなと思ったので。

 zukan 2009/03/21 06:42
::ねぇさん <(_ _)>土下座。_○/|_(横から見た図)

>人形がぶら下がってるん。
"08年11月10日"の写真をご覧下さい。
拡大した写真がご覧いただけます。
別角度からの写真もUPです。
お気に召しましたかw

----
>○○パーとか○○○た大橋とかある自治体じゃないですか?
う~ん、その通りですよ。
どちらかと言うと、○○家具団地の近くで
京都よりですね。
月 光 2009/03/21 08:18
すんません、
意味不明で理解できませんでした。
08-11-10日の日記はジムの話題でした。
とくに画像については何もふれてないのですが・・・
ちょっとコワイ><:画像かなと受け止めました。

それと、なんで土下座なんでしょうーか??
それも、意味不明で・・・(困)。
土下座するような何か心あたりがあって?のことで
なのか、単なる、茶化してならいいのですがネ。

お住まいの地域やっぱり当たってましたね(笑)
どうもそうかな~って思ってました。
あまりそっち方面は実家へ帰省するときの抜け道
ぐらいで通過してます。とくに用事があっては
殆ど足は運びません。でも、緑もあってアクセス
便利なところでいい地域だと思います。
ボーイスカウトわたしも何度もご近所さんに
お誘いいただいてますが、体験だけ1度参加
させて頂きました。いい経験だったと思いますよ
子供たちからすれば・・・ネ。
 zukan 2009/03/22 11:31
::ねぇさん コンです。

>意味不明で・・・
それは、良い事です。。。
 基本的に意味などないのですからヾ( ̄▽ ̄)ノ

---
ボーイスカウトは、良いのですが、
親の負担が大きいので、
その内、役が回るようなことになった場合、
どうしようか?思案中です。

嫁さんが後先のことを考えずに入れてしまったので、
今は、まだ良いのですが・・・次の9月からが不安です。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする