Blu-ray欲しい。。。【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月19日（木）

Blu-ray欲しい。。。
< お前の汗は異常だろ... 　｜　ビーバー：地区1日... >
【今日やった運動】
クロストレーナー 444Kcal [444*0.85=377.4Kcal]
サウンドオブマッスル45 [300Kcal]

【運動した時間】
１時間２５分くらい。

【今日の感想】
今日は、半日弱の研修がありました。
ためになったのかなぁ？
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会社から、
SANYO　　Xacti DMX-HD2000
FUJIFILM　F200EXR
とまた２機種借りてきたｗ

XactiのH.264 Full-HD(1920x1080)は、
まともに、PCで再生できないのでチョッと困るなぁ～
Blu-rayを早く欲しいですヾ(T^T)
【記録グラフ】
運動消費カロリー
677.4kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1579kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
12.9%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2881kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
36.5%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（加糖）（1.2人前） 80.4 kcal
チャンピオン　ストロベリー プロテイン（1人前） 130 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド　マルチビタミンミネラル（2人前） 4.8 kcal
ネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前） 0.84 kcal
9時
大塚製薬 カロリーメイトブロックフルーツ味 4本入り 4本（1人前） 400 kcal
超ファイバー（1人前） 19.5 kcal
12時
クノール かたやきそばのあんかけスープ（1人前） 130 kcal
13時
森永乳業 リプトン ミルクティー [パック] 250ml（1人前） 111 kcal
16時
神戸屋 クリームパン（1人前） 342 kcal
サントリー DAKARA（1人前） 85 kcal
21時
VAAM ヴァーム 190g（1人前） 50 kcal
23時
ごはん（1.6人前） 376 kcal
かき揚げ（3人前） 797 kcal
チャンピオン　ストロベリー プロテイン（1人前） 130 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  2881 kcal
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