no title【koldmanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月18日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
7000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1570kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2403kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（2人前） 120 kcal
10時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
イトウ ダイジェスティブミニチョコビスケット（1人前） 389 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
とんかつソース（1人前） 21.1 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
19時
ビール（3人前） 420 kcal
22時
ー カシスオレンジ（1人前） 56 kcal
カルピス カルピスサワー [カン] 350ml（1人前） 231 kcal
卵焼き（1人前） 378 kcal
  2403 kcal
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