no title【oto_2008さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月20日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1242kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
oto 減塩醤油 5g（1人前） 3.1 kcal
キャベツ 200g（1人前） 46 kcal
目玉焼き（1人前） 45.5 kcal
ウインナー　20ｇ（1人前） 64.2 kcal
9時
イオン 鳥龍茶　500ml（1人前） 10 kcal
12時
モダン焼き（1人前） 238 kcal
もんじゃ（1人前） 231 kcal
コーヒー（1人前） 64 kcal
19時
ほんしめじ（1人前） 11.9 kcal
イオン 鳥龍茶　500ml（1人前） 10 kcal
寄せ鍋 若鶏モモ150g （1人前） 360 kcal
鍋　oto 調味（1人前） 21 kcal
加ト吉 うどん　130ｇ（1人前） 137 kcal
  1242 kcal
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