メールが少ない【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月20日（金）

メールが少ない
< no title 　｜　ゴルフ､相変わらず >
日本が春分の日で休み｡メールが少なくて暇な一日だった｡

【朝ごはん】 リンゴジュース

【昼ごはん】 アラブ料理定食

【晩ごはん】 イカ焼き､クレソンのサラダ､太刀魚の煮付け
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		深呼吸
5分
深呼吸（分） のグラフ
 		体年齢
47
体年齢（） のグラフ
ウォーキング
3491歩
ウォーキング（歩） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1523kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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