３連休の２（何もなし）【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月21日（土）

３連休の２（何もなし）
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【朝ごはん】(9:30)自宅
　パン、紅茶
【昼ごはん】(14:30)外食　喫茶店
　ハムトースト、紅茶
【晩ごはん】(19:30)自宅　自炊
　玄米ごはん、味噌汁(紫人参／豆腐)、紫人参スティック、帆立そら豆のオイスター炒め、ほうれん草おひたし、大根煮物
【今日の感想】
休日でも平日と同じ時間に自然と目覚める。
午前中に図書館。午後からは買い物。それで一日が終わる。

夕飯を作ってみた。
帆立を半分に切って炒めたが、貝柱の繊維がバラバラになり失敗。多少大きくても切らないこと。
昨日買った紫人参はそのままでも甘くておいしい。

【記録グラフ】
起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
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