no title【ipsｉlon38さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月22日（日）

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【記録グラフ】
スロートレーニング
5分
スロートレーニング（分） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1591kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
雑炊（1人前） 202 kcal
長ネギ（0.2人前） 4.5 kcal
にんじん（0.1人前） 7.4 kcal
大根（根）（0.5人前） 3.6 kcal
9時
ハッサク（1人前） 72 kcal
12時
トースト（1人前） 270 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
ウインナー（1.5人前） 96.3 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
アムウェイ プロテイン（1人前） 35 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
15時
セブンイレブン わらびもち（1人前） 202 kcal
18時
ハンバーグ（0.5人前） 236 kcal
ご飯 小（0.5人前） 75.6 kcal
野菜スープ（1人前） 97.7 kcal
卵（0.5人前） 32.5 kcal
21時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1591 kcal
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