記録するか、しないか？【**nさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月22日（日）

記録するか、しないか？
< イングリッシュマフ... 　｜　花冷え。寝込む >
記録するか、しないか？ 画像1
帰国してそろそろ２週間になろうとしています。

飲みっぱなし！
外で飲んできてもまた家で飲んでたり、寝酒が癖になっています。

そろそろ気をひきしめようかな？と。

飲むと食べちゃうし。

結局朝練に復活することにして、木曜日からスタジオに通っていることだし。

インド生活で２キロ肥えた。別に痩せなくてもいいけど、これ以上は嫌だ、やはり。

じつは、部屋でネットができなくなってしまい、父の部屋でしてるゆえ、
ネット時間は制限があっていいかなと思ってます。
だからってこともあり、きまぐれになりますが、気が向いたときだけでも記録しよっかな？


【朝ごはん】りんご半分、カンパーニュ、スライスチーズ半分、バター、プチトマト３。紅茶。
　　　　　　ごはん２口、うどのきんぴら、鮭１口。

【昼ごはん】そうめん炒め

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】 食欲旺盛です。最近チマチマ魚や卵も食してます。
【記録グラフ】
ヨガ
90分
ヨガ（分） のグラフ
 		体重
46kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
のほ 2009/03/26 10:54 
はろーはろー。
確かに飲むと無意識に食べてる。
ワタシもお料理写真再開しようかなー。
まだもうちょっと先になるけど。
 **n 2009/03/27 11:24 
はろはろー。
忙しそうね～
でも、のほさん写真日記良かったからね～
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