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09年03月27日（金）
花冷え。寝込む |
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２日間ほど寝込んでました。
どうやら冷えが原因。
インドでずっと飲んでなかったのに、
この寒い日本で毎晩のようにビールなんて飲んでいたせいなのでは？？
腎臓が痛くなるの。
結局食の記録もままならず、３日前は夜クッキーをむさぼったりもしてたし、胃腸もグロッキー状態。
罰が当たったのかねぇ。
おかげでこの二日間、りんごが主食。昨日の夜はかろうじて普通の夕食半分くらい食べた。
これを機に、ちゃんと身体の声を聞いた食事に戻そう！！！
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【朝ごはん】 6:30
りんご0.25、麦の恵みイングリッシュマフィン、バター、シナモンシュガー、コーヒー、バナナ0.3
【昼ごはん】 12:00
ナポリタン(おいしくなかった。涙。失敗！)
【間食】
りんご0.25、コーヒー飴１
【晩ごはん】
ごはん、セロリと梅干のスープ、長いもとイクラ、絹さやともやしの炒め物、漬物、豆腐一口、高野豆腐煮１つ
【夜食】
柿の種0.5袋、筑前煮、梅酒お湯割り
【今日の感想】
１階に住む母と、大阪に住む妹。なぜか偶然二人とも柿の種を夜のおやつ、あたしの快気祝いだと！
あたしだって食べたい～。半年以上食べてないんだから。
だから自分の快気祝いしちゃった(笑)
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| 【記録グラフ】 |
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