no title【kopotetoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月24日（火）

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【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
59.5kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1537kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
5時
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
8時
ぬるま湯（1人前） --- kcal
9時
雑炊（1人前） 175 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 103 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 59.1 kcal
ハーバライフ ハーバルブレンド（3人前） 2.2 kcal
ハーバライフ ビタミン・ミネラルタブレット（1人前） 1.3 kcal
ハーバライフ 紅花油ペレット（1人前） 2.2 kcal
水（1人前） --- kcal
10時
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
12時
イトメン ちゃんぽん麺（0.5人前） 249 kcal
ご飯（1.2人前） 181 kcal
ミツカン 納豆（0.5人前） 51.5 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
17時
イオン 十七雑殻ミックス（0.2人前） 22.2 kcal
春日井製菓 ゼリービンズ（0.2人前） 145 kcal
シュークリーム（1人前） 147 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
19時
ご飯（1.2人前） 181 kcal
イオン 十七雑殻ミックス（1人前） 111 kcal
中村屋 プチカレー彩り野菜とカレー（1人前） 106 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
  1537 kcal
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